现实生活中,有不少人有这样那样的不良习惯.要改"邪"归正,都会在心理生理上经历一个或长或短的"不适应期."如何平衡顺利地度过这个"不适应期",有以下六种方法: 正确认识 需要从思想上认清不良习惯的危害性,懂得不良习惯会顽固地影响人的身心健康或左右人的行为方式,唤起戒除不良习惯的自觉性. 以新代旧 习惯是一种无意识的行为,一种不良习惯有消极效果,
匿名回答于2021-08-02 05:39:54
