1.
侧身并左脚在前,右脚在后。
2.
要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。
3.
角度不能太低也不能太高(在50到70度左右)。
4.
最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远。
匿名回答于2020-11-17 02:44:18
