无论是否运动，热水泡脚对身体好处多。 冷水会使毛孔收缩，而洗不干净油脂和汗碱。热水能使毛细血管扩张，有利于机体排热，还可以让肌肉放松，解除骨骼肌痉挛。 人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而热水泡脚对交感神经有刺激作用，可以达到镇定效果。热水泡脚还可以加速血液循环，提高体内的新陈代谢水平，让人感到精力充沛。此外，疲劳与人体血液中的乳酸浓度有一定的关系。国外实验表明，运动员在进行大运动量的训练后，在43℃的温水中泡洗5分钟，血液中的乳酸浓度几乎没有变化；而泡洗10分钟后，乳酸浓度降低了7—8毫克。
匿名回答于2019-07-31 14:22:53
