建议你先练习反手拨球、推拨技术，有利于你的反手框架的建立和手感的培养。反手拨球练习方法，身体右侧靠墙，手臂画1/4圆。防守挡技术练习方法，手肘朝下板头朝上，对手拉拉球时，有整个身体带动手臂应击来球。
接下来可以练习反手弧圈球。练习方法，含胸收腹、转腰引拍、转腰挥拍，小臂外展。
然后可以练习反手摆短、搓、劈长。
最后练习反手拧拉。
匿名回答于2020-01-09 21:13:12
