先练习穿上厚底靴走慢台步,然后再跑台步,加磋步,云步,逐渐加入翻身绷子等技巧.慢慢来不能心急,注意不要崴伤了,穿靴子练习时一定要系靴子带(自己缝上去的)才不容易崴伤脚.
匿名回答于2019-07-08 22:32:30