公路跑和跑道跑的主要区别是公路跑步很容易使自己的膝盖受伤，跑道更适合跑步，是专业的跑步场所。此外，跑道比公路路面柔软，具有一定程度的减震性能。跑步时，每次将脚从空中摔下时，跑道都会减缓地面对人体的冲击，可以有效地保护我们的脚踝和腿部。
公路路面的硬度都比较高，路面可能会崎岖不平，在跑步时脚踝和腿部容易受伤。
匿名回答于2021-06-28 05:13:55
