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考试的时候是饿着肚子好,还是吃饱了好?

我经常会,虽然觉得不是饿的问题,但确实饿的时候更明显。所以,一般,比如考试之类的我会带好几颗糖果,考到差不多感觉饿了或者肚子要叫了就吃糖,好像有一丢丢效果吧。还有感觉要叫的时候喝几口水,偶尔有用。

还有用手压住,或者吸扁肚子,配合屏住呼吸更有用!亲身试验,大多数时候都有用吧。但过会还是会。

之前看过几次医生,确实好一点,现在又严重了。总结一下医生的建议和亲身经历,(可能)不要喝冷的,尤其是冰的,(确实我喝过冷的当天晚上肚子就会叫的更厉害,但我也不知道会不会是其它原因)。当初还有个医生说少吃河粉、面条、面包之类的,(我猜可能会不会容易胀气?不知道)。

反正我高三那阵子,只要一有考试,提前一两周内(平时忍不住嘴馋偶尔还是要吃东西),看医生吃药,不吃冷的(喝牛奶奶茶咖啡什么的我也只喝热的,就算只是没冷藏也不喝,比嘴里温度低的我觉得都是冷的),不吃面包(早餐忍着没有好吃的菜也要喝粥不吃包子豆浆),三餐全部吃的饱饱的(尤其考试那几天,考前不想吃都硬塞),吃饱在走廊里站到消化到不撑,考试时笔袋里一半是笔一半是糖。

哈哈哈,反正后来确实好很多了,高考的时候好像都没什么感觉了,后来准备的糖也没怎么吃。

我没法从医疗角度回答啦,只能说,实在受不了还是去看医生开点药吧,然后调理身体,影响身体的东西少吃点,健康规律饮食作息,会好很多。

(哦,对了,还有,有时候有点受不了可以躲到个地方吸气呼气,把肚子鼓到最大然后压到最扁,重复数次,让它叫个够,就会好点了。。。

实在不行,就在肚子要叫的时候弄出点声音来,掩盖掉或者让人误以为是弄出来的那个声音。)

看到有人和我一样居然有点小安心(❁´◡`❁)我要睡了,可能得压着小肚子睡了(不过叫多了现在只要它别响那么大声,别响那么久,我都觉得没什么了_(:з」∠)_)

匿名回答于2019-06-12 11:34:27


考试的时候最好还是吃饱了去考试,不过也不要吃太撑了,相比于饿着肚子去考试,吃饱饭了去考试发挥是会更稳定的,对自己也不会影响太大,如果是饿着肚子去考试的话是没办法集中注意力考试的,自己考试也会很难受,这样子是发挥不好的,吃饱了但是不能吃撑,否则会容易产生倦意而且自己也会很难受,也是会影响考试的。

匿名回答于2022-02-10 22:48:42


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