每个人的眼睛敏感度不一样。有些人水下睁开眼睛很容易，有些人可能会很痛苦。如果你很难水下睁眼睛，从温和的方法开始练习，直到你感觉更舒服再挑战新环境：
在盆里倒入干净的凉白开兑热水，温度舒服。闭上眼睛，将脸放入水中。如果太凉或太冷，请兑水调温度；
脸在水里很舒服，先眯眼，然后完全睁开。一旦觉得眼睛刺痛，就再次闭上眼睛1-2秒再睁开；
重复几次，直到你可以自信地在水里睁开眼睛，然后在游泳池，海里等地练习你的技能。
要注意，
1）眼睛可能发炎：从泳池（氯化水会破坏眼睛的保护膜，导致细菌感染；氯水与汗液和尿液中的化合物结合，形成更强刺激物氯胺），比较脏的水域、海水（盐度高有杂质也会刺激眼睛，说一样的同学尝尝自己的泪水和海水是不是一样咸）等出来尽快用干净的淡水洗把脸，必要的话人工泪液清洗眼睛；
泪液主要由水，盐，抗体和溶菌酶组成。
海水主要由水和丰富的溶解离子构成，钠，氯，镁，硫酸盐，少量其他物质，包括浓度高达每升2微克氮原子的氨基酸，这些物质被认为在生命起源中发挥了关键作用。
2）尽量不要带隐形眼镜，水流大容易冲掉。水肺潜水做面镜排水，会有同学把隐形眼镜弄丢；
还有个方法，比较难。通过冥想修习第三只眼！显然我也不会…
匿名回答于2019-06-04 11:50:50
直接睁开眼睛即可，如果不适应可以平时在家找个水盆，装满水将头埋入水中，睁开眼睛练习。
但是游泳池或者大海的水的质量谁都不敢保证，专业的游泳馆水里也会有消毒药的残留物，没有保护措施就在水中睁眼为眼睛带来很大的风险，所以建议在游泳时戴上游泳镜，为眼睛提供最大的保护。
匿名回答于2021-07-15 05:32:53
