很多时候，让我们身心俱疲的，不是外界的事物，而是我们的“内耗思维”。
一件事情，还没开始做，就平白思虑出各种各样的障碍，越想越害怕；
处于困境，徒然哀叹、焦虑，却迟迟不肯行动；别人的无心之言，别人已经忘却，自己却久久难以释怀，不断思量。
一个人，只有停止内耗，才能节省下“精力”，做真正有价值的事情。
匿名回答于2021-12-22 18:14:16
拥有内耗型人格的人，他们总是觉得自己活得很累，他们不断地在生活中追求一个完美的状态。他们虽然过得很好，却很不开心。在工作和人际交往中，都展现出来的是不真实的自我，他们凡事都喜欢权衡利弊，做事情没有决心和魄力，总是瞻前顾后的。他们经常会一个人默默叹息，有时也会和朋友倾诉，但却被认为是太过“矫情”。
实际上，内耗型人格与强迫思维往往是相辅相成。两者都是在不断地纠结一个事情的对错，因为思考得太多，使得他们对某件事过分的纠结和难受，这对于他们来说，简直就是一种煎熬
匿名回答于2021-12-22 19:43:35
