还是太年轻了，还是需要不断接受教育，自我修行，不断提高修养、素质、觉悟的。
比起不开心的过去，更重要的是过好现在，迎接未来！ 该放手时需放手，得饶人处且饶人。有些时候，就让它过去吧。放过他人，也是解脱自己。说到你的情绪问题： 做人要有责任，有担当，有纪律，有道德，有荣耻观念。每个人都有管控、处理好自 己情绪的责任和义务。做什么事情之前，要考虑一下他人的感受，学会换位思考，而 不要太自我了。平时可以试想一下，别人不高兴时，是否也可以同样作为。每个人的人生都不是一帆风顺的，都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼，但成 熟、达观的人，都懂得用积极、智慧、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取 消极、愚蠢、无益的方法。另外，情绪、烦恼往往只是暂时的，你要明白“一切都会过去”，“阳光总在风雨后 ”这些道理，而不要过分夸大问题，过于悲观、痛苦、纠结了。其实，“失败是成功之母”，“吃一堑长一智，经一事长一能”！人要积极、正确地 看待自己所面对的问题、挫折、烦恼，从而从中吸取经验、教训，锻炼处事能力与心 理素质。这对一个人走好未来的路，是很有帮助的。锻炼心理素质，包括锻炼自我情绪管理能力，它和锻炼人的身体四肢是一样的，都是 越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。日常生活中，人还要擅于调节自己的心理、压力。可以多与他人交流、谈心，诉说烦 恼、不快，并得到大家的指导、帮助。在平时，还应该适当多一些户外活动、体育运 动，比如：跑步、快走、爬山、游园、游泳、打球等。最后，有时间，还可以咨询一下心理医生，相信会有收获的。匿名回答于2020-01-02 05:08:52
