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钉鞋的钉子有什么讲究?

在使用钉鞋之前要事先检查一下钉子是否有松掉,若松动需用配套的紧钉器拧紧方可使用。


2、钉鞋的钉子有好几种,要注意选择:有的是用在塑胶跑道上的,有的是在煤炭跑道上用的,要注意区分。塑胶跑道尽量用短钉,用长钉易摔跤。


3、在跑步时,要用前脚掌跑,为了充分发挥钉鞋的作用。


4、穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方,如水泥地上,这样容易扭伤脚。


5、跑完比赛后,不能立即停止(迅速停止易摔跤),要循序渐进,慢慢减速后停止。

匿名回答于2020-08-26 04:59:10


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