正确的饮水方法是少量多次,这样既可及时保持身体水分的平衡,又不至于增加心脏和胃的负担.具体方法是每次喝一小口,先滋润一下整个口腔,然后将口中的水分三次缓缓地咽下.这样的方法应该养成习惯,这样不仅可以使身体及时补充水分使嘴和咽喉缓解口渴的感觉,还可以使身体不会立刻大量发汗.
匿名回答于2020-01-23 19:32:42
