无论现在你的感觉如何,从此刻起都要将过去视为无法挽回的事情。
往事已成为历史,即便是前一分钟发生的事情, 你的悔恨也不会让它有丝毫改变。
所以你在深陷内疚情绪时不妨安慰自己说:内疚既不能改变往事,又无法使我有所长进”这样做不但减轻你的内疚感,还能使你将内疚与吸取经验教训区别开来。
匿名回答于2021-09-13 20:11:01
如果我们想要内心强大,或许我们需要摆脱一种内疚感。很多人都以为内疚感是一件好事。
有一个心理学家曾讲述,任性是一种被低估的美德,而内疚感却是一种强有力破坏我们幸福与内心强大的东西。
如果一个人长期处于负疚与内疚感的情绪中,将会背负一辈子的心灵压力,不仅无法释放自己,更会深刻地压抑自己的潜能。
匿名回答于2021-09-13 20:19:23