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9岁女孩立正跳远 最远多远?

1.8左右吧,立定跳远不是测试你的距离而是测试你的爆发力。如果你的爆发力非常好你的立定跳远的距离就会越长。怎么样增加爆发,就是做下肢的力量。15岁之前不要练太重的力量对你的长个不是很好,年纪小的孩子做力量的时候一定要适量。

匿名回答于2021-11-19 06:53:10


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