内向的人喜欢沉默寡言，不擅言谈，如果强迫他们一下子像外向的人那样去聊天交流，效果不好，也不现实。那么内向的人该怎样提升自己呢？
1.练习说话。
一般内向的人都比较在意别人的看法，前期可以自我锻炼说话，比如对着镜子练习说话，找到让自己最舒服最自在的方式，提升自信心。
2.储备聊天的资料。
如果想在聊天的时候有话可说，平时积累一些知识和资讯是很有必要的。可以看书，看电视，或者留意周围发生的事。
3.学习一些必备的聊天话术。
这样可以在聊天的时候不会显得尴尬，也知道接下来要说什么。比如交流前，交流中和交流后，应该如何去圆话等等。
匿名回答于2021-07-09 05:49:00
拘束的人通常是这样聊天的
第一，说话思维不连贯，结结巴巴，语气也不够自在，甚至还会很不自信
其次，也不太敢直接看别人的眼神，会偷摸关注别人，但是不敢对视，或者一对视就会容易紧张
总而言之，我们应该尽量改掉这些问题，尝试着大胆一点，主动一点，开朗一点
匿名回答于2021-07-09 06:25:41
