出现大脑皮层兴奋而引起失眠，那么考虑与多种原因有关的，比如身体原因或者是环境因素造成的，其实也与个人的不良饮食习惯也有一定的关系。要想缓解失眠的情况，那么首先应该保持良好的心情，不要使情绪过度的紧张或者是过度的抑郁，这样都不利于病情的恢复。其次可以服用营养神经的药物，比如甲钴胺片或者是谷维生素来调理。
匿名回答于2019-08-03 02:52:39
