生老病死是人生必经的过程，人的皮肤从出生就开始老化，大脑、肺脏20岁开始老化，30岁一过便开始加速老化，许多器官的功能以每年6。25%的速度衰退，年龄越大、衰退越快，到70岁时仅剩35%。
专家表示，多数人在40岁时的器官功能可达80%，50岁时剩70%，此后年龄越大、衰退越快，70岁时，仅剩35%。
一起来看看，人体各器官退化的时间表：
皮肤一出生开始老化
全身器官与组织最早老化的是皮肤，打从你一出生，皮肤便开始老化。
而过了25岁，胶原蛋白的生成速度减缓，皮肤的代谢能力也变差，最明显的老化迹象有色素沉淀、失去弹性、缺少光泽等，都是皮肤老化的警讯。
大脑20岁开始衰老
人的脑神经细胞在出生后便不再分裂，也不会再生。
人的脑细胞从出生时的1000亿个左右，从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减。到65岁约有5%的老年人罹患老年痴呆症，而到80岁时则约有25%的痴呆症患者。
肺从20岁开始衰老
肺活量从20岁起开始就缓慢下降，到了40岁，一些人稍一动就气喘吁吁的，因为控制呼吸的肌肉和胸腔变僵硬了，使得肺的运转更困难。吹气检测可以知道肺部功能的衰老速度。
30岁开始，吹气速度每年以30cc/秒的速度下降，60岁约衰退1/3。
生育能力35岁开始衰退
无论男女，生育能力从35岁以后便开始衰退。 女性20～25岁的排卵每年约10～12次，40岁以后的妇女，每年仅排卵7～8次，5年后再减至1～2次，直到停经。
而40岁以后结婚的男性，由于精子品质下降，使其配偶流产的可能性也增大。
骨骼35岁开始老化
35岁以后，骨质开始流失，进入自然老化过程。女性于35岁后每年以1%的速度降低骨密度，更年期后更以5～6%的速度流失骨质。
骨骼大小和密度的缩减也可能会导致身高降低。
心脏40岁开始老化
人的血管老化，人也就老化。随着岁月的逝去，身体日益变老，血管逐渐失去弹性，动脉硬化或者变得阻塞，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，而产生种种病变
匿名回答于2021-06-22 01:59:20
以前总是觉得长了白发和皱纹才算是人体衰老的特征，然而实际上，身体的很多器官在我们20岁左右就开始衰老，即使是外表没有什么变化也不代表着器官的年轻。很多研究表明，人类的大脑一般在20岁就开始衰老，而心脏和眼睛一般是在我们40岁左右开始衰老，所以千万不要仗着自己年轻就不爱惜身体！
这是一份器官老化表~
1、皮肤：25岁左右开始老化
原因：胶原蛋白生成的速度在二十五岁左右就开始减小，另外弹性蛋白弹性也会开始减小。
预防：想要留住胶原蛋白就一定要做好防晒，紫外线是胶原蛋白的第一大天敌；另外还要多吃含抗氧化物的蔬果，比如西红柿、胡萝卜等，偶尔喝点茶和红酒也不错；还要避免食用高脂肪食物，这些食物会转化为自由基，能够加速人体老化。
2、肺：从20岁开始衰老
原因：控制呼吸的胸腔和肌肉都会慢慢变得僵硬，肺的运转会变得更加困难。
预防：运动达到运动峰值，也就是感觉精疲力尽、大口喘气，能够有效提高人体的肺活量、心肺功能。
3、生育能力35岁开始衰退
原因：精子卵子质量和数量开始下降。
预防：生孩子千万不能等，因为一旦过了40岁之后我们的生育能力就只有10%了，如果一直怀不上一定要去看医生，尤其是在三十五岁以前一年不孕，三十五岁以后半年不孕，等到40岁再找原因就太晚了。
4、大脑：20岁开始衰老
原因：神经细胞的数量每一年都会下降；大脑细胞突触功能也会退化。
预防：最容易出现“伤脑筋”症状的固定时段是下午3点到下班前，这个时间段不能一直坐在电脑前，可以暂时从工作中脱离一下，可以去装个水散散步，看看远处放松心情。
匿名回答于2021-07-01 06:37:11
