一分钟台阶跳完的心率一般是1OO左右，这还要看你的体质和平常锻炼成度而定，如果你经常锻炼身体素质较好的话也可能是8O到90跳左右，身体差的可能跳得快一些，不过跳台阶锻炼要谨慎更要注意安全，膝盖不太好的就不要跳了，希望大家都身体健康。
匿名回答于2021-09-21 16:04:47
