陷入后悔的情绪中出不来，怎么办，怎么调整心态？

被老师针对怎么调整心态？ 在男友家做客，总是拘谨不自然，该怎么调整心态？ 飞机在空中出故障了怎么办？ 我辞职不干了，可是现在后悔了想回去要怎么办？ 我的画图工具，图像菜单中没有调整图像大小的选项怎么办？ 受苦太多导致负面情绪多怎么办？ 微信中出现抱歉，该帐号违规严重，不能解封，怎么办？ 妈妈爱唠叨，我又控制不住情绪，总爱对她大吼，怎么办？ 王者陷入输赢循环怎么办？ 我的狗狗死了，很伤心，走不出悲伤的情绪怎么办？ 当非常非常后悔自己以前干的一些蠢事的时候，留下阴影的事的时候该怎么办，怎么忘掉？ 太容易陷入一段感情里，迷失自己该怎么办？ 表格中出现循环引用怎么办？ 分手后悔怎么办？ 离婚后悔了怎么办？ 因为自己一次错误的选择，总是后悔，现在越来越不能自拔，怎么办？