有人吃饭没有节制，解决这一问题的办法主要有：
第一，饭前多喝一些汤，就可以占据腹腔的一部分位置，这样，对于食品的摄入量自然就少一些。
第二，坚决放慢进食速度。这样做的结果是，在吃饱时，大脑信号就传递过来了，自然就不会多吃。
第三，多做素菜，少做荤菜，也可避免长胖。
匿名回答于2021-06-17 23:27:01
考虑可能就是食欲比较好导致的，平时可以稍微控制一下，主要还靠自制力 。
通常情况下如暴饮暴食的话是容易出现肠胃病的，容易导致身体有发胖的情况出现，建议你还是要节制一下你的饮食习惯，可以适当的服用点胃药来改善，少吃油腻和油炸的食物。平时多吃清淡的蔬菜，忌油腻和过量的饮食。
匿名回答于2021-06-18 00:14:58
