怎么防止自己上头？

说的是喝酒防止上头吗？最好办法是少喝，实在要多喝就要多吃东西甜品水果。

匿名回答于2023-09-15 15:23:50

当情绪或冲动占据上风时，最好先暂停行动，深呼吸放松自己，并思考后果和解决方案。还可以尝试转移注意力，做一些舒缓的事情，如听音乐、运动等。最重要的是保持冷静和理智。

匿名回答于2023-09-13 08:39:57