纠正动作,避免受伤:坚持使用仰卧起坐器,能够有效的帮助纠正动作,以免受伤。
锻炼腹部肌肉:调整仰卧起坐的高度,能够有效的锻炼腹部的肌肉群。
避免伤害脊柱:使用仰卧起坐器能够避免在从事仰卧起坐锻炼时伤到脊柱。
匿名回答于2024-06-07 05:52:10
匿名回答于2024-05-31 18:26:26
仰卧起坐辅助器是帮助做仰卧起坐的人去正确运动并提供一些动力支持。运动着如果训练动作不规范,可能会导致肌肉拉伤,或者本身有一些惰性,都可以选择仰卧起坐辅助器来让自己坚持正确的方法来做运动,所以还是有用的
匿名回答于2024-05-31 18:26:43