首先要嗯双手抓住攀爬网的网绳，然后脚要踩在网绳的一个格子里面，另外一个脚也要踩住网绳。抬脚的同时要先抬手，手先往上爬，手上去以后脚紧跟着也要上去。
匿名回答于2024-06-07 07:24:15
1. 抓钩攀爬：在攀爬网上竖立一根绳子，底部用四垒固定，然后在绳子上开设一个抓钩，小朋友可以用一只手抓住抓钩，另一只手抓住间隔几垒的绳子，一直把自己拉到顶部，到顶部时踩上间隔几垒的绳子，再把前一个绳子抓起来，再从绳子上的另一个抓钩中把抓钩夹住绳子，从而完成抓钩攀爬。
2. 鞋带攀爬：将鞋带系在攀爬网上，将袜带系在鞋子上，然后让小朋友用鞋带攀爬，一垒为间距，小朋友就可以用鞋带“爬”到顶上。
3. 单手攀爬：将小朋友单独地绑在攀爬网上，然后单手抓住绳子，用力将自己拉到顶部，也可以把别的绳子也抓住，当到达顶部时，用自己脚着一些绳子从而跳到顶部比较安全地落地。
匿名回答于2024-05-28 17:28:45
