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一顿饭1700千焦够不够?
比如60公斤的人,每天的能量大概是1800-2000千焦为好。平时一顿饭的热量,取决于所吃的食物含有的热量。一顿饭能吃多少千卡。这要结合各种食物含有的热量,算出所吃的每一餐饭含有的热量总数。每个人所需的每天的热量是需要依靠体重和平时是运动来判断的。平时是活动为中等活动。
匿名回答于2024-06-10 21:53:54
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