你定了一个目标这周要看完一本书，结果一拿起书心里想哎呀今天好累了不想学习了，今天好困了明天多看两页，今天新上了这个电影评价挺好的我想先看电影……永远没有开始的时候。那这个时候321法则就体现出来了，拿起书，321开始!把惰性拖延都扼杀在萌芽状态，根本不给反应时间，拿起书自然就开始看了。
匿名回答于2024-05-12 16:33:10
别人的事儿，咱管不着；老天爷的事儿，管了也白管，那是瞎操心；自己的事儿，方是正事儿！管好自己的事儿，即定好位、理清思路、找对方法、关注结果。
二——心态二分法。凡事有其利弊，换个角度换个方向换个面，自有其柳暗花明。
“横看成岭侧成峰”，“塞翁失马焉知非福”。抱怨不能解决问题，‘情感的宣泄不是抱怨而是表达’。
一——一条底线。也称其为“底线调适法”，是说做好最坏的打算。有句话就说得好：“此处不留爷，自有留爷处；处处不留爷，爷干个体户”。
底线绝非自暴自弃，而是‘战略上藐视战术上重视’。合理的个人期许加上不懈的有方法的努力，达成小目标的几率似乎才能更大一些。
匿名回答于2024-04-21 12:08:05
