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200公里越野跑需要跑多久?


200公里慢跑的话需要跑20个小时。


200公里快跑的话需要跑10个小时。


每天跑5公里,需要跑累计跑40天,也就是1个半月才能完成。


如果一天跑10公里,只要累计20天就能跑完。


但是中间不停顿,一直跑200公里,估计全人类里也没有人可以做到。


希望我的回答能帮助到你。

匿名回答于2024-05-17 12:41:52


200公里越野跑的时间会根据个人的体能和训练水平而有所差异。一般来说,越野跑的难度较大,相较于普通路跑,所需时间可能会更长。


对于专业的越野跑者,完成200公里越野跑的时间一般在20至30小时左右。然而,对于一般跑者或初次尝试越野跑的人来说,可能需要更长的时间来完成。


在计划参加200公里越野跑时,建议进行充足的训练和准备。这包括逐渐增加里程、提升耐力和力量,并熟悉各种地形条件下的跑步技巧和策略。


另外,为了确保安全和良好的体验,参与大型越野跑赛事前应了解相关的比赛规则和组织者提供的建议,确保自己的身体状况适宜参与这样的高强度运动。

匿名回答于2024-05-11 06:23:06


他用时20小时,在成都市区4条环线跑步,累计跑步200公里,平均配速5分58秒;


在一般人看来,一次跑完200公里非常厉害,但在兜兜的眼里,这不过是人生的一段旅程;比它更值得纪念的,是自己通过跑步的方式,串联起了成都的日出和日落,这是他从小生活长大的地方;

匿名回答于2024-05-11 06:23:06


200公里越野跑需要20小时。

这样必须你的体力好快来看吧,如果你的体力比较好速度又快的话,那么可能要15个小时多一点的时间就可以了吧

匿名回答于2024-05-11 06:23:10


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