维生素a，维生素C含铁多
匿名回答于2024-05-20 04:53:30
维生素C、维生素B1和维生素B12。
匿名回答于2024-04-29 02:46:22
问题分析:血红蛋白是一种红色的含铁蛋白质，铁的缺乏引起血红蛋白不足，同时50毫克维生素C，便能将铁的吸收率提高3～5倍，维生素B12是参与铁的代谢，是缺铁性贫血必须的物质，钴是维生素B12的组成成分，是形成红细胞必不可少的物质。
意见建议:建议补铁的同时要补充维生素C，还有在治疗缺铁性贫血时要也不要忘记补充维生素B1和维生素B12
匿名回答于2024-04-29 05:06:40
维生素C可以补充。维生素C可以促进铁的吸收，但它不是一种直接的补充。结果表明，樱桃含铁量高，是一种很好的补铁水果。樱桃富含铁和维生素A。经常食用樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还具有美容的作用，能使皮肤红润，嫩白，除皱，祛斑。樱桃是最好的含铁水果。
匿名回答于2024-05-01 21:37:42
含铁量高的食物主要包括鸡肉、牛肉，动物内脏，比如猪肝、猪血等，黑木耳、大枣等，蔬菜有菠菜、茄子等。
含维生素a丰富的一般在动物性食物中较为常见，如猪肝、羊肝，植物性食物中常见的有西兰花、刺梨、哈密瓜以及最常见的胡萝卜。
富含维生素C的食物如西红柿，橘子，橙子等。不建议药补，是药三分毒，建议多用食补，不偏食等，祝你健康！
匿名回答于2024-05-01 21:42:36
