其中,青少年期 该期是生长发育的高峰期,同时性发育开始,从生理和心理等方面都有较明显的变化。
此时身体成分中脂肪占有较高的比例,所需的各种营养素也较高。
发达国家青少年脂肪的RDA占总能量的30%~35%,10%来自饱和脂肪酸,10%来自多不饱和脂肪酸。
我国1988年RDA规定脂肪能量占总能量的25%~30%,未规定脂肪酸的摄入量。
匿名回答于2024-05-20 06:48:45