对于1岁∼3岁幼儿,应每月选用猪肝75g(一两半),或鸡肝50g(一两),或羊肝25g(半两),做成肝泥,分次食用,以增加维生素A的摄入量。
对于1岁∼2岁幼儿,建议每日膳食安排:可选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉等100g,米和面粉等谷类食物100g∼125g,用20g植物油烹制上述食物。
选用新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果各150g,以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂予幼儿。
对于2岁∼3岁幼儿,建议每日膳食安排:选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉类等100g,米和面粉等谷类食物125g∼150g,用20g∼25g植物油烹制上述食物。
选用新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果各150g∼200g。
匿名回答于2024-05-20 06:54:40
匿名回答于2024-05-07 12:17:54
2~3岁儿童每天宜摄入蔬菜和水果各150~200g,仍以新鲜的绿色、红黄颜色的蔬菜和水果为主。
3岁以后,每日蔬菜摄入量可渐增至300g,水果仍为每日200g。
匿名回答于2024-05-07 12:19:16