270卡路里得跑多少米？

145公尺*30分鐘 消耗熱量（282大卡）

270大卡

約4164米

匿名回答于2024-05-23 08:10:57

270的卡路里至少得跑500到1千米左右，才会将其慢慢的消耗掉，一个人每天至少坚持半个小时的跑步时间，然后再用半小时时间去走步，还增加有氧运动的活动量，这样你体内的卡路里就会以正常的方式慢慢的消耗掉，人体的酸碱度起到一个平衡的作用。

匿名回答于2024-05-06 05:05:09