i型人格和e型人格有哪些？

i型人格和e型人格是根据心理学家Friedman和Rosenman的研究提出的。i型人格指的是内向型人格，特点是紧张、竞争心强、容易生气、急躁、易患心脏病等。e型人格指的是外向型人格，特点是乐观、自信、社交能力强、喜欢冒险、适应能力强等。两种人格类型在应对压力、健康状况和生活方式等方面存在差异。了解自己的人格类型有助于更好地管理情绪和应对压力。

匿名回答于2024-05-26 18:37:57