大卡、卡路里都是热量单位。
慢跑30分钟燃烧374卡路里。
一个体重40公斤的人，一小时消耗的卡路里大概420卡路里，也就是说20分钟大概140卡路里。慢跑的速度为每分钟120米，大概每分钟消耗10卡热量，4000米耗时约33分钟，所以大概能消耗330卡热量。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，减肥跑步要超过20分钟。
匿名回答于2024-05-31 05:45:30
匿名回答于2024-05-10 20:51:22
