首先，保持自我意识和情绪稳定，不被NPD的控制和操纵所左右。
其次，建立健康的边界，拒绝NPD的侵犯和虐待，坚守自己的价值观和底线。
再次，寻求支持和帮助，与理解和支持自己的人分享自己的经历，接受专业心理咨询或治疗。最重要的是，培养自身的自尊和自信，相信自己的价值和能力，并坚定地追求自己的幸福和成长。
匿名回答于2024-06-04 01:43:43
