你的想法对了，3划一换要早点开始，我教练第一节课就告诉我，3划一换比单侧换难点，但比较规范点。长久以后二边肌肉发展一样，而且路线直！ 我一开始学就被要求3划一换！对你来说不是更简单！我主要是右侧换气，现在开始注意左侧弱侧换气，抽出小部分时间练左侧换气，期间也有三划一换，慢慢的进步中，这样游不别扭，保持兴趣满满
匿名回答于2019-02-08 02:28:26
