像你的这种情况应该是你感情上太过依赖或者爱着对方，自己找不到发泄的方式，经常想起对方所致的不舒服，感觉堵得慌。
建议，平时注意饮食卫生，劳逸结合，多吃水果蔬菜,保持舒畅的心情、乐观的情绪。可以适当的出去旅游或者找朋友出去散散心，以排解自己内心的不安。
匿名回答于2021-08-13 02:12:52
因为你跟这个人之间发生过一些特别不愉快的事情，在你的心中造成了挥之不去的阴影，所以说当你想到这个人的时候，你的心里就会特别的难受。如果一个人会给你造成这种感觉，那么你就要避免想到他，你才可以让自己的人生过得幸福，有些人我们是没有必要去想到他的。
匿名回答于2021-08-13 02:30:58
真正的爱上一个人是很不容易的，如果不能在一起的那种感觉真的是令人的心会很痛的，人的一生能够遇到一个自己喜欢的人很难，遇到了就千万不要错过，好好珍惜眼前的人，不要等到失去了才会感到后悔，那种令人心痛的感觉真的很难受。
匿名回答于2021-08-13 02:33:08
想一个人心堵得慌是因为这个深深伤害了你。这个人你很信任他，是你曾经生命里最重要的人，对于他你极度失望，不想想他。甚至恨他，不能原谅他带给你刻骨铭心的伤害。我想恨一个人是会很累的。试着放过他也放过自己，慢慢的就释怀了
匿名回答于2022-02-21 00:09:46
