垒球投球－握球、挥臂、跨步、掷球、完成动作 1、动作要领： 投球握球：以食指与中指按住球的缝线，二指须保持一段距离，拇指则在下按着球的缝线，无名指与小指轻轻地弯曲支撑球体，球不可碰着掌心。
投球时面向本垒，双手握球置于身前，双脚踏触投手板上。 眼睛须注视本垒区。
2、投球动作： 右投球者，抬起左脚，腰部向右方扭转，手臂由后方挥摆做绕环动作，上身前倾，身体转向正前方，同时左脚向前跨一步。
3、完成动作： 转身传过体侧时，当球离手刹那，必须加速转身，稳定重心。 手臂加速挥臂时，配合腰的扭转力，上身回转力与重心的移动，使动作自然协调。 垒球投球方式－风车式、弹弓式、八字式 动作要领：
（1）投球握球：以食指与中指按住球的缝线，二指须保持一段距离，拇指则在下按着球的缝线，无名指与小指轻轻地弯曲支撑球体，球不可碰着掌心。
（2）投球时面向本垒，双手握球置于身前，双脚踏触投手板上。
匿名回答于2021-03-26 03:22:02
上一步投掷垒球球技术的动作要领包括握持球，上步，最后用力以及出手后的身体平衡，最后用力顺序是上一步投掷垒球动作要领的重点。
上一部之后侧对投掷方向，握球的手臂向后引身体成为一个反弓的姿势，重心落在后腿上，按照蹬地转体转胸翻肘挥臂将球投掷出去，蹬地腿快速向前移动一小步以保持身体平衡。
匿名回答于2021-09-14 01:35:37
