调和油和玉米油哪个比较好？

调和油好。玉米油单纯的含玉米成份，而调和油含多种人体所需的营养成份，调和油综合多种物质加工制作而压榨出的食用油。

匿名回答于2023-09-19 02:35:21

调和油营养更全面，比单一营养的玉米油要好，因为各种油所含的成分是不一样的，调和油就是按各种油的成分调配成更适合人体营养需要的油，调和油里有大豆油，菜籽油，花生油，玉米油，橄榄油等多种油。营养医生要求多种油轮换着吃，调和油正符合营养医生的要求。

匿名回答于2023-09-13 09:58:05

玉米油比较好！

玉米油，又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸。玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物。

食用调和油，是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂(香味油除外)按比例调配制成的食用油。调和油透明，可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。

玉米油不含胆固醇，并且具有复合维生素E的功能。所以，相比食用调和油，玉米油更天然，营养价值也更高一些，因此更适合于人们食用。

匿名回答于2023-09-13 09:58:33

玉米油好

因为玉米油一般的都是采用压榨法，榨出的油，好吃又健康，而调和油，油品好几种，所以出油的方法不都是压榨的，有别的方法，比如说浸出，浸出就不如压榨，所以玉米油要比调和油要好一些，但调和油是混在一起的多种油，使人同时能吸收多种营养，适当吃也还是可以

匿名回答于2023-09-15 00:09:48