散步应该以脚跟着地为宜。
因为脚跟着地可以分散身体重量，缓冲地面反作用力对骨骼的冲击，有助于保护膝关节和骨骼。
此外，脚跟着地可以使整个身体运动平衡，步态更加协调。
散步时不仅要注意脚跟着地，还要注意行走姿态。
要直立，眼视前方，大步走。
同时，为了提高效果，更好的锻炼身体，可以选择在户外环境下散步，呼吸新鲜空气，与大自然亲近。
匿名回答于2023-09-27 12:34:59
应该是这脚跟先着地的，而且自然平稳的走路时就用脚跟，如果是用这个脚尖或者是这个脚掌去走路，肯定会让自己的骨头出现一些伤害的，而且不可跳蹦。
匿名回答于2023-09-24 05:28:25
饭后散步时，应该是脚后跟着地。因为散步的状态，就不是强度得锻炼，他是自由散漫的走路，让散步有情调，有优闲的感觉，走路时漫不经心的，边聊天，边看风景，这样得走路状态，一定要让脚后跟着地，才能让全身感到轻松，不累，不紧张。
匿名回答于2023-09-24 05:28:35
脚跟部位着地。
首先，上身应伸直，下巴应向前伸展，肩部应尽可能舒展，这会觉得腰部的力量被使用了。
其次，膝盖应该伸直，以便伸展更多。膝盖应伸直，以扩大速度并尽可能承受力，当走出脚时，先让脚跟着地，然后慢慢地将身体的重量移到前脚的位置，最后踩在地上。
匿名回答于2023-09-24 05:28:37
回答：散步应该用后脚跟先着地，然后，过渡到全脚掌。散步是一种修身养性分修闲活动，运动起来不求速度，在散步中脚底的各处地方都能得到接触按摩，对人体是非常有益的！
匿名回答于2023-09-24 05:28:47
散步应该是脚跟部位着地。
因为脚跟是人体结构最强壮的部分，着地时能够缓冲身体的重量，减轻身体对关节的冲击，保护膝盖。
此外，脚跟着地还能使脚底弓形保持，有效锻炼小腿肌肉，有利于健康的步态。
在散步时，为了保持舒适自然的步态，应该尽量保持身体的平衡，小腿的肌肉控制膝盖和脚掌的摆动，从而保持脚跟着地。
匿名回答于2023-09-24 05:28:31
脚跟部位着地。
因为散步是一种较为轻松的步行方式，多数情况下不需要追求速度和效率，脚跟着地可以有效减缓脚掌的冲击力，保护关节和骨骼。
同时，脚跟着地可以稳定身体，帮助保持平衡，减少跌倒的风险。
值得一提的是，对于快步行走、慢跑等高强度运动，推荐脚掌部位着地，可以利用弹性储能机制，提高步态效率。
而对于长时间、低强度的散步，脚跟着地是更加适宜的选择。
匿名回答于2023-09-24 05:28:36
