简单的糖类，如葡萄糖，会很快被代谢，而更复杂的糖类，如淀粉、蔗糖等则需要更长的时间。一般来说，糖类食品的代谢时间在2-3小时左右，但是如果摄入过多，会增加身体的代谢负担，影响健康。
匿名回答于2024-05-15 05:00:54
