匿名回答于2024-05-20 04:37:03
维生素B12主要含在动物蛋白中,植物性食品中多不含维生素B12,只有大豆中含有维生素B12,常有的食物中含有维生素B12有:肉类、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物内脏以及各种发酵的豆制品等。比如牛肝、牛肾、猪肝、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、大豆、黄酱、蛋、牛奶、奶酪等。
匿名回答于2024-05-01 17:13:48