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橄榄油和豆油有什么区别?

1、橄榄油中所含的不饱和脂肪高于大豆油。


2、橄榄油中含有角鲨烯,大豆油中不含有此类物质。


3、橄榄油中的维生素E的含量高于大豆油。


4、橄榄油中的油酸含量豆油中含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸,具有重要的生理功能。幼儿缺乏亚油酸,皮肤变得干燥,鳞屑增厚,发育生长迟缓;老年人缺乏亚油酸,会引起白内障及 心脑血管病变。 大豆毛油有豆腥味,精炼后可去除,但储藏过程中有回味倾向。


豆腥味由于含亚麻酸、异亚油酸所引起,用选择氢化的方法将亚麻酸含量降至最小,同时避免异亚油酸的生成,则可基本消除大豆油的”回味”现象

精炼过的大豆油在长期储藏时,其颜色会由浅变深,这种现象叫做”颜色复原”。大豆油的颜色复原现象比其它油脂都显著,油脂的氧化反应是这一现象的主要原因。采用充氮保鲜法或尽量隔绝油与空气的接触可以解决这一问题。高于大豆油。

匿名回答于2024-06-05 06:35:44


橄榄油和豆油的区别很大,首先橄榄油不能通过高温烹饪来食用,因为高温加热后,会使橄榄油的营养成分被破坏了,从而起不到食用营养高的效果了。

豆油是咱们普遍用来烹调炒菜口感滑溜溜的鲜美粘合剂,炒菜烹饪中少了它都不行啊!是新鲜蔬菜的搭配好伙伴哦!

匿名回答于2024-05-20 05:08:22


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