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剧烈运动后肌肉酸痛是什么原因?
剧烈运动后出现肌肉酸痛,主要是由于大量乳酸分泌积聚在体内又没有得到很好的休息,没有能够及时消除体内的乳酸,可以通过热敷疗法,红外线照射疗法等促进人体的血液循环,有助于体内乳酸的消除。同时可以在剧烈运动后做一些放松活动,也有助于减轻剧烈运动后肌肉酸痛的症状。
匿名回答于2024-06-07 02:23:49
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