糖类的主要来源有葡萄糖，麦芽糖，白糖，蜂蜜，馒头，甘薯，面条，大米，肉饼，面包，西瓜，菠萝，猕猴桃，香蕉，糯米，油条，大麦粉，玉米粉，小米，胡萝卜，南瓜，荞麦面条，饼干，葡萄，乳糖，巧克力，酸奶，山药等。
匿名回答于2024-05-15 05:00:13
糖类的主要来源包括多糖类的淀粉类食物，如米饭、面食、马铃薯、红薯等五谷根茎类，以及少量来自奶类的乳糖、水果及蔬菜中的果糖及其他糖类。
粮谷类的含糖量一般占百分之六十到百分之八十，薯类中的含量为百分之十五到百分之二十九，而在水果和蔬菜里的含量较少，为百分之十到百分之二十。此外，糖类也来自一些糖醇、低聚糖等甜味剂，如木糖醇、甘露醇等。
匿名回答于2024-05-11 19:05:46
糖类的主要来源包括糖果、巧克力、蜂蜜、果汁和甜点等甜食，也包括水果、蔬菜和坚果中的天然糖分。此外，人们在日常饮食中也会摄入一定量的碳水化合物，其中包含淀粉和糖类。另外，许多加工食品中也添加了各种糖类成分，例如葡萄糖浆和蔗糖等。总的来说，糖类的主要来源非常广泛，人们在日常生活中很容易获得。然而，过量摄入糖类可能会对身体造成了不利影响，因此需要适量摄入并注意平衡饮食。
匿名回答于2024-05-11 19:05:51
