糖类的主要来源有葡萄糖,麦芽糖,白糖,蜂蜜,馒头,甘薯,面条,大米,肉饼,面包,西瓜,菠萝,猕猴桃,香蕉,糯米,油条,大麦粉,玉米粉,小米,胡萝卜,南瓜,荞麦面条,饼干,葡萄,乳糖,巧克力,酸奶,山药等。
匿名回答于2024-05-15 05:00:13
糖类的主要来源包括多糖类的淀粉类食物,如米饭、面食、马铃薯、红薯等五谷根茎类,以及少量来自奶类的乳糖、水果及蔬菜中的果糖及其他糖类。
粮谷类的含糖量一般占百分之六十到百分之八十,薯类中的含量为百分之十五到百分之二十九,而在水果和蔬菜里的含量较少,为百分之十到百分之二十。此外,糖类也来自一些糖醇、低聚糖等甜味剂,如木糖醇、甘露醇等。
匿名回答于2024-05-11 19:05:46
糖类的主要来源包括糖果、巧克力、蜂蜜、果汁和甜点等甜食,也包括水果、蔬菜和坚果中的天然糖分。此外,人们在日常饮食中也会摄入一定量的碳水化合物,其中包含淀粉和糖类。另外,许多加工食品中也添加了各种糖类成分,例如葡萄糖浆和蔗糖等。总的来说,糖类的主要来源非常广泛,人们在日常生活中很容易获得。然而,过量摄入糖类可能会对身体造成了不利影响,因此需要适量摄入并注意平衡饮食。
匿名回答于2024-05-11 19:05:51