骑自行车是剧烈运动吗？

属于

在快速骑行和快慢结合的情况下属于剧烈运动。 快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。对心肺功能有显著的调节作用。因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力,并且强化全身耐力

匿名回答于2024-06-07 02:17:03

骑自行车应该属于耐力运动，因为程度可以自由把握，一般都不会达到剧烈运动的程度，因此适合绝大多数人。经常骑车的人耐力一般都很出众，由于体脂的燃烧，所以体型大多比较偏瘦，胖人很少。

匿名回答于2024-05-27 14:26:49

骑自行车不属于剧烈运动，剧烈运动大多指的是长途的马拉松跑步、跳绳和跳高都属于剧烈运动，自行车运动属于中等的有氧体育运动。

匿名回答于2024-05-27 14:26:41