孕妇一天dha摄入量，一天吃多少合适呢？

一般来说，孕妇需要的各种营养元素成分比较多，按需补充，每天补充dha的含量不少于400毫克，次数不要过于频繁。不少食物中也含有一定量的dha，比如从花生、核桃、豆油、海藻、深海鱼中 适当摄取，同样可以很好的补充自身所需的dha。

匿名回答于2024-05-20 06:38:00